Твой стабильный рост под крылом мастеров

Приглашаем в закрытый клуб:
В ритме сердца с инструкторами 'Сварга'

Ведите здоровый образ жизни с опытными инструкторами, в соответствии с природными циклами, без сложных поз

Что вы получите

Регулярные занятия

Три занятия в неделю (вт, чт, сб) помогут поддерживать ваш ритм и укреплять здоровье
Интенсивные программы

Два-три интенсива в месяц помогут углубить практику и достичь новых высот
Подходит для новичков

Наши практики адаптированы для всех уровней подготовки, включая новичков
Поддержка опытных инструкторов

Занятия ведут старшие инструктора школы «Сварга» с опытом в пяти традициях
Занятия и интенсивы включены в стоимость

Регулярные занятия, интенсивы и детокс-практики включены в стоимость
Вам доступны все практики

Вам доступны все практики с начала работы клуба на протяжении всего периода подписки
Начните в любой момент

Начните в своём ритме

Для кого подходит

Онлайн-клуб для новичков и людей ценящих здоровье и комфортный темп

Для новичков

идеально для тех, кто только начинает заниматься практиками самосовершенствования

Для людей старше 35 лет

Мы предлагаем только проверенные и безопасные практики, подходящие для людей старше 35 лет.

Для людей с активным образом жизни

Мы предлагаем гибкие графики занятий, чтобы вы могли вписать их в свой распорядок дня.

Концепция работы клуба:
«Год как фрактал»

Наш клуб строится на восприятии времени как цикла. Мы проживаем каждый год как маленькую жизнь, где у каждого сезона есть своя задача. Это наша «фрактальная» основа — большой год состоит из четырех маленьких, но глубоких глав.
Сезонные задачи (Годовой круг)

Весна (Тело)

Пробуждение, мягкий детокс, работа с осанкой и животом. Накопление энергии после зимы. Разжигаем радость (май — время «почувствовать весну»).
Лето (Энергия)

Пик активности. «Ярые», солнечные практики (включая специальный блок для мужчин). Энергетический детокс.
Осень (Ментал)

Выходим из депрессии и сплинов. Очищение ума (детокс мыслей). Стабилизация нервной системы.
Зима (Дух)

Углубление, тишина, внутренняя работа, восстановление связей с собой.

Структура занятий сезона "Весна"

Разминка

Начальный этап занятия, подготавливающий тело к последующим практикам, всегда разный и с харизмой инструктора.

Дыхание

Практика очистительных дыхательных упражнений для гармонизации состояния силы и любви.

Нейрогимнастика

Упражнения для балансировки полушарий, активизации мозговой деятельности и улучшения координации.

Укрепление

Ключевые упражнения комплекса «Железная рубашка»

Медитация

Заключительный этап занятия, направленный на расслабление и внутреннюю гармонию.

Наслаждение

Эффективность ЛЮБЫХ практик на 70% зависит от того, как вы умеете наслаждаться!

Юлия

Благодаря практикам изменила обмен веществ и пищевые привычки, вегетарианка более 10 лет. Сбросила лишние 25 кг после родов. Делится опытом, как с помощью понимания работы тела и правильного подхода вернуть себе легкость, радость и внутреннюю опору.
Игорь

Придерживается растительного питания. В работе с телом использует «Кремень», «Железную рубашку» и дыхательные техники — для укрепления тела. Опирается на знание рода и родовых сценариев. Делится опытом, как через тело и связь с родом вернуть устойчивость и силу.
Ольга

Вегетарианство более 10 лет. Нашла баланс, пройдя через дефициты, выстроив сбалансированное растительное питание. Делится опытом, как заботиться о теле и находить в этом лёгкость.
Максим

Помогает успокоить нервную систему через дыхание и тело. Проводит медитации тишины, которые снимают стресс и погружают в глубокий покой. От вас — закрыть глаза и довериться процессу.
Евгений

Практикует растительное питание. Укрепляет тело через «Кремень», «Железную рубашку» и дыхательные практики. В своей работе опирается на психосоматику и натуропатию, помогая находить связь между эмоциями, психикой и здоровьем.
Анна

Вегетарианка более 7 лет. Сыроед с 2-х летним стажем.
Исцелила 6 операбельных грыж в своем позвоночнике.