Декомпенсированные заболевания
– Онкология в активной стадии (без согласования с онкологом)
– Тяжёлая сердечная недостаточность (III–IV функциональный класс)
– Тяжёлые нарушения ритма сердца (мерцательная аритмия, частые экстрасистолы)
– Инфаркт миокарда или инсульт в течение последних 6 месяцев
– Декомпенсированный сахарный диабет (1 тип и 2 тип с частыми гипогликемиями)
– Тяжёлая печёночная или почечная недостаточность
– Активный туберкулёз
– Беременность и период грудного вскармливания

Психические расстройства в активной фазе
– Шизофрения, биполярное расстройство с психотическими эпизодами
– Тяжёлая депрессия с суицидальными мыслями
– Эпилепсия с частыми приступами (голодание может провоцировать приступы)

Другие абсолютные
– Кахексия (истощение, индекс массы тела менее 16)
– Острые инфекционные заболевания (температура, интоксикация)
– Послеоперационный период (первые 2–3 месяца)

– Желчнокаменная болезнь (голодание может спровоцировать колику; нужно УЗИ перед курсом)
– Хронический панкреатит, гастрит, язвенная болезнь (голодание более 24 часов может обострить воспаление)
– Подагра, высокий уровень мочевой кислоты (голодание может вызвать обострение)
– Низкое давление (гипотония) — возможны головокружения (нужно пить воду с солью или электролиты)
– Варикозное расширение вен, тромбофлебит (голодание повышает вязкость крови; необходимо пить достаточно жидкости)
– Пожилой возраст (старше 70 лет) — только очень бережный подход (интервальное голодание 12–14 часов, избегать длительных пауз)
– Дети и подростки до 18 лет (голодание более 24 часов не рекомендуется)
– Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз может усугубиться; только после консультации эндокринолога)

– Людям с избыточной массой тела (часто полезно, но избегать экстремальных сроков и обязательно пить воду)
– При сахарном диабете 2 типа (на таблетках, не на инсулине) — возможно интервальное голодание (16:8) или короткие 24‑часовые посты под контролем сахара крови
– При гипертонии (голодание может снизить давление, но возможны скачки; необходимо наблюдение)

– Сильное головокружение, потеря сознания
– Резкое сердцебиение, перебои в сердце
– Сильная мышечная слабость, дрожь (возможна гипогликемия)
– Тошнота, рвота, диарея
– Отсутствие мочеиспускания более 12 часов (признак обезвоживания)
– Появление сильных болей в животе

– При отёках, лимфостазе, целлюлите
– При метаболическом синдроме, преддиабете, инсулинорезистентности
– При функциональных расстройствах ЖКТ (не связанных с язвой и гастритом)
– При фибромиалгии, хронической усталости
– При кожных высыпаниях, аллергиях (под контролем)

Этот список носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. Если сомневаетесь, подходит ли вам голодание, обратитесь к терапевту или профильному специалисту. Во время интенсива напоминаем: ваша безопасность важнее любых результатов. Вы можете участвовать на любом уровне — даже просто наблюдая и выполняя практики без ограничения в еде.

С заботой, команда «В ритме сердца с инструкторами Сварга» 🙏